全力で走る数十秒は、想像以上に長く感じるものです… 普段から体を鍛えていても、いざリレーのバトンを受け取って走り出すと、筋トレとはまったく違う難しさがありました。 今回、TBMのスタッフ、会員さん、そして日頃からつながりのある仲間たちで、小禄の市民大運動会に参加しました。地域の皆さんと同じ場所で汗を流し、声をかけ合い、笑い合う時 間は、ジムの中だけでは得られない貴重な経験になりました。 会員さん親子も参加したスウェーデンリレー✨皆さん早くて驚きました… リレーで感じた筋トレとは違う難しさ 今回、私たちはリレーに参加しました。 短い距離を全力で走るだけと思いがちですが、実際に走ってみると、想像以上に奥が深い競技でした。 筋トレでは、重さや回数、フォームを意識しながら体を鍛えます。 一方でリレーは、スタートの反応、加速、コーナーの走り方、バトンの受け渡し、そして本番の緊張感まで含めた競技です。 普段からトレーニングをしているから大丈夫、という気持ちは無く、 走るための練習を重ねていないと、絶対に怪我する‼︎と、危機感を持ちながら事前練習を行いまし

＼ 10月20日 START！ ／ 新規入会・先着20名様限定！ 「運動を始めたいけど、なかなか一歩が踏み出せない…」 そんな方のきっかけになればと思い、この秋TBMでは特別な入会キャンペーンをご用意しました！✨ 今回は、月会費の特別割引と、運動習慣を応援する達成特典の2つがセットに！ 🍁 キャンペーン1 年内の月会費がとってもお得に！ 10月 ▶︎ 0円 （本来は日割り） 11月 ▶︎ 2,980円 （通常プランの場合7,480円） 12月 ▶︎ 2,980円 （ “ ） さらに、入会金10,000円も無料！ 通常プランでご契約の場合、年内の月会費が最大21,750円お得に✨ モーニング・学生・家族・通常プラン、すべて対象です！ 🎁 キャンペーン2 月8回 × 2ヶ月 習慣化チャレンジ！ 11月・12月、それぞれ月8回以上のご来館でチャレンジ達成🔥 達成された方には、嬉しい特典をプレゼント！ 🧔‍♂️ 男性 TBMオリジナルTシャツ 1枚 👩 女性 TBMオリジナルTシャツ 1枚 or お腹エステ 1回分 いずれか‼︎ お好きな特典を

今年も一年の締めくくりに、会員のみなさんと一緒に楽しい時間を過ごしませんか？🥂 今回はなんと、初の久茂地開催！ 会場は「Dining Bar hana hana」さんです🍷 美味しいお料理とお酒を楽しみながら、 普段なかなかゆっくりお話しできない方とも交流できる機会です☺️ トレーニングの話はもちろん、プライベートやお仕事のお話などなど！ 今年頑張った身体を休めて、みんなで乾杯しましょう🍻 ぜひお気軽にご参加ください✨ ━━━━━━━━━━━━━━ 📅 日時｜11月28日（土） 📍 会場｜Dining Bar hana hana 🕕 START｜18:00〜 👛 参加費 ｜1人 2000円 前払い制 ※当日キャンセルはやむを得ない場合以外はご遠慮ください。 ━━━━━━━━━━━━━━ 参加をご希望の方は、11月20日までにスタッフへお声掛けください！ たくさんのご参加、お待ちしております🥂✨ 一緒に2026年を楽しく締めくくりましょう！

TBM FITNESS GYMでは、会員様のご家族・ご友人を対象とした「TBM FRIENDS DAYS」を開催します✨ 期間中は、通常のビジター利用とは異なる特別料金 1回500円（税込） でTBMをご利用いただけます。 ジムに興味はあるけれど、ひとりで通うことに不安を感じている方や、ご家族・ご友人と一緒に運動を始めてみたい方にも、気軽にTBMを体験していただける機会です🌸 ▶︎開催期間 2026年10月8日（木）〜10月10日（土） ▶︎利用料金 1回 500円（税込） ▶︎対象 TBM会員様のご家族・ご友人 ※会員様1名につき、ご紹介いただける人数に制限はありません。 〈ご利用について〉 ・期間中、お一人様1回までご利用いただけます。 ・ジム初心者・経験者の方もご利用いただけます。 ・マシンの使い方についてはスタッフがレクチャーすることも可能です。 ・ご紹介者様の同時利用は2名までとさせていただきます。 ※マシンの長時間占領（20分以上）はお控えください。 皆さまが快適に施設をご利用いただけるよう、譲り合ってのご利用にご協力をお願いいたし

・パーソナルジムBASIS URL：https://basis-gym.jp/ ・初心者にも通いやすいヨガ・ピラティス・フィットネススタジオまとめ ・URL：https://basis-gym.jp/blog/uncategorized/15895/ 取り上げて頂きありがとうございます☺️✨ TBM

本日より、タオルのレンタルサービスを始めました✨ お風呂に入りたいけどタオルを忘れてしまったという方や 汗を拭きたいけどタオルを持参していないという方など、 皆さんそれぞれの用途に合わせてご利用いただけます☺️ ・large（バスタオル）¥300 ・small （フェイスタオル）￥200 大きさは、上記二種類のサイズをご用意しております✨ レンタルご希望の方はお気軽にスタッフまでお声がけください‼︎ 宜しくお願いいたします☺️♡

皆さんこんにちは✨ 旧盆休みのお知らせです。 8月27日（木）はウークイのため、休館とさせていただきます🙇‍♀️ 誤ってご来館の無いようにお気をつけください⚠️ 宜しくお願いいたします✨ hana,

皆様こんにちは✨ TBMのhanaです☺️ 5月からスタートしたイベントも、あっという間に2カ月間のチャレンジ期間が終了しました‼︎ 今回はチーム対抗戦ということもあり、「チームに貢献したい！」「1点でも多く獲得したい！」という気持ちで、一生懸命取り組む姿がたくさん見られました👀✨ もちろん結果は人それぞれで、大きく変化した方もいれば、現状維持だった方、仕事やプライベートの都合で思うように参加できなかった方もいました。 それでも、このイベントをきっかけに意識が変わった方はとても多かったように感じます🌸 プライベートでの食事のお誘いを控えた , トレーニングの回数が以前より増えた , ジムに通えるようスケジュールを工夫した などなど、それぞれが自分にできることを考え、行動に移していました。 結果だけでなく、「継続すること」「行動を習慣にすること」の大切さを実感できた2カ月だったのではないでしょうか✨ 何かに挑戦するときは、時間やお金、時には人付き合いなど、何かを優先するために別のものを少し後回しにする場面があります。 でも、それは”一生我慢する

いつもTBMご利用いただきありがとうございます🌸 現在、とても大きく強い台風13号が沖縄へ近づいてきております。 そのため、お客様とスタッフの安全を最優先とし、7日の営業は臨時休業とさせていただきます。 また、8日以降の営業状況につきましては、TBM公式サイト、インスタグラムにて随時お知らせいたしますので、ご来館前にご確認いただけますと幸いです。 皆様にはご不便をおかけしますが、ご理解とご協力のほどよろしくお願いいたします。 また、現在開催中のイベント〈紅白バトル〉では、InBody最終計測期間を12日まで延長予定です。 8月10日も定休日となり、期限が残り数日となりますので、お忘れのないうちに計測の方をよろしくお願いいたします🙇‍♀️✨ 今回の台風は、直撃予定、またとても大きく、長く停滞予定の台風です…😢 自然の力は計り知れません。。 みなさんも安全第一でお過ごしください。 TBM　hana.

いつもTBMをご利用いただき、誠にありがとうございます。 2026年10月分の月会費につきまして、金融機関側の手続き日程の都合により、口座振替日を以下の通り変更させていただきます。 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ▶︎ 対象月：2026年10月分月会費　 ・通常の振替日：2026年9月27日（日） 　　　　　　↓ ・変更後の振替日：2026年10月5日（月） ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ また、2026年11月分月会費は、通常通り2026年10月27日（火）に振替予定です。 そのため、2026年10月は以下の2回、口座振替が行われます。 2026年10月5日（月）：10月分月会費 2026年10月27日（火）：11月分月会費 なお、これは10月分と11月分の2か月分の月会費であり、二重のご請求ではございません。 お手数をおかけいたしますが、それぞれの振替日前日までに、口座残高のご確認・ご準備をお願いいたします。 【2026年8月11日〜9月10日にご入会の会員様へ】 2026年8月11日〜9月10日にご入会（プランのご利用開始）の方は、初回のお引き落としが

皆様へご報告です☺️ TBM会員様である のすがのさん が、3部門すべてで見事TOP3入りを果たし、3つのメダルを獲得されました！✨ 長く大変な減量期間。 思うようにいかない日もあったと思いますが、自分で選んだ道を信じ、最後まで努力を積み重ねた結果が、この素晴らしい成績につながったと思います。 普段ジムでトレーニングを頑張る姿を見守ってきた会員の皆さんも、ステージで輝く姿や美しいビキニ姿に驚きと感動でいっぱいでした✨ すがのさんの挑戦が、これから誰かの「私も頑張ってみよう」という一歩や、新しい目標につながれば嬉しいです☺️🩷 改めて、本当におめでとうございます！👏🏆 引き続き次の挑戦に向けて頑張っていきましょう！ TBM

大変お待たせしました。。！ ⁡ 昨年の夏から準備しておりましたが バタバタでなかなか手付かず… ⁡ / ついに7月より、 TBMでエステ機器の導入が本確リリースされました☺️✨️ ＼ TBMのエステは、 痩せる目的のためだけの施術ではありません✨ ラジオ波吸引で身体をじんわり温め、 さらに筋肉の凝りも解していきます！ キャビテーションで気になる脂肪へアプローチ。 さらにEMSで筋肉を刺激しながら、 引き締まったボディラインを目指します☺️ むくみが気になる 、肩こり・腰の張りがつらい、 ダイエットを頑張っているが部分的に気になる、 筋トレ後の身体をケアしたい...などなど そんな方にぴったりです🤍 初めて施術を受ける方は、 【お得なダブルケア】 【お気軽単部位メニュー】から30%OFF✨ さらに、 お誕生日月🎂は全メニューの中から お好きなメニュー1つが半額！✨️ 単部位メニューは、 5回回数券で1回分無料のお得な特典もあります☺️ 「体のメンテナンスで少し試してみたいな」 そんな気持ちで大丈夫です🌸 会員の皆様に、気軽な気持ちでご利用

自分にあったトレーニング施設を探す、トレピタ‼︎様に、当施設を掲載して頂きました☺️ ぜひこちらに掲載の内容をご参考に、TBMに足を運んでくださると嬉しいです🌸 〈トレピタ‼︎掲載URL〉 https://www.t-pita.com/store/fce3ba34-35d0-4cd6-b8db-6d1247800cf4

沖縄も湿気の多い夏が到来し、台風の時期がやってまいりました。。😭 台風の際の営業に関しましては、TBM会員サイトのお知らせ機能、Instagramにて発信致します。 こちらのホームページでは、最新情報の更新にお時間を要します為、上記のネットサービスより最新の情報をご確認ください✨ 改めて宜しくお願い致します☺️🌸 TBM

InBody チームバトル企画開催します✨ 運も実力も勝負！？ InBody 紅白バトル🔥 〜 2ヶ月間のボディメイクチャレンジ 〜 参加者を“くじ引き”でランダムにチーム分け‼︎ 誰と同じチームになるかは運次第✨ チームみんなで協力して、 InBodyの“点数増加幅”を競います🔥 ⸻ 🚩ルール 参加者をくじ引きで 【紅チーム】【白チーム】に振り分けます！ 期間中のInBody測定で、 “増えた点数のみ”をチーム得点として加算！ ※減少した場合はマイナスになりません◎ チーム全員の増加点数を合計し、 最終的に得点が高いチームの勝利🏆 また、二つの特別賞も用意しております‼︎ ⸻ 📅 イベントスケジュール ▼ 参加者募集期間 5月10日〜5月20日 ▼ 初回計測期間 5月21日〜5月31日 スタート前にInBodyを計測し、 初回データを提出してください！ また、くじ引きも行います。 ▼ 企画チャレンジ期間 6月1日〜7月31日 8月10日までに 参加者皆さんの最終測定を行い、結果発表🔥 ⸻ 🎁勝利チーム特典 勝ったチーム全員に ご褒

4月24日・25日に開催された マッスルゲート沖縄大会 に トレーナーのhanaが出場しました！ 結果は… 🥇 ウーマンズレギンス（50歳以下級） 🥈 ウーマンズレギンス（158cm以下級） 　　ウーマンズレギンスフィットネス（158cm以下級）7位 〈 本人コメント📝〉 想像もしていなかったような評価をいただき、 無事にメダルと賞状を持ち帰ることができました…！ 2年前の熊本大会での自分を振り返り、 地元・沖縄で再チャレンジし、 結果を残せたことをとても嬉しく思います。 そして日頃から支えてくださるお客様、 この環境を任せてくださっている長嶺さんへ、 心から感謝しています。 美の基準は人それぞれ。 大会が全てではありません。 それぞれの魅力を大切にしながら、 トレーニングを通して前向きな日々を送れる方が増えたら嬉しいです☺️ 今後もより良い店舗づくりに向けて精進してまいります。 引き続きよろしくお願いいたします✨ hana.

会員の皆様こんにちは✨ 今回はお車でお越しの会員様へご協力のお願いです。。 建物内にいくつかのテナントが入っております為、無断駐車が増えている状況です。。😭 注意や対策は行なっておりますものの、 観光客や頑なに駐車をしてくる他店のお客様がいたりと、少し限界を感じてきました。。 会員の皆様には合間のお時間をぬってご来館いただいているにも関わらず 不快な思いをさせてしまい本当に申し訳ございません。 その為、大変お手数おかけいたしますが、 ご来館の際は TBM会員駐車許可証 をフロントガラスに置くように無断駐車対策のご協力をお願い致します‼︎ 氏名は下のお名前だけでも構いませんので、誰なのかスタッフがしっかり分かるようにご記入ください。 入口横の机に許可証を設置しておきますので、お車でお越しの方はご記入宜しくお願いいたします✨ ※ビジターのお客様は来館した時点で人数の把握が可能な為、許可証の提示は不要です✨

TBM会員の皆様こんにちは✨ 沖縄はもうすでに海開きも始まり、夏に向けての準備を...という時期に差し掛かりました‼︎☀️ なんてあっという間なのでしょう。。 皆様にはせっかくTBMにご入会いただいておりますので、 まだトレーニング習慣がついていないという方にも、ぜひ数分だけでも足を運ぶところからスタートしてみてください✨ 有名チェーン店ジムでは、マシンの使い方やトレーニングについての相談ができないようなシステムになっていたり、人が多すぎることで初心者様が感じる羞恥心や、マシンの使用状況がパンパンで使用できない、、 という様々な理由から通うことの億劫さにつながり、自身のトレーニングを諦めてしまう人がほとんどです。 TBMでは今後、より結果を求める手厚いサポートをご希望の方向けに、有料プログラムの作成を検討中です✨ TBMの強みであるマシンの使用方法や、ちょっとしたフォームのサポート等は、引き続き無償で行なっておりますので、お気軽にご相談いただければと思います☺️ 〈マシンサポートのご予約方法は画像をご参照ください♪〉 また、エステマシンの導入で、

春は、新しいことを始めるのにぴったりの季節。 環境が変わったり、生活リズムが変わったり、 4月は多くの人にとって「スタート」のタイミングです✨️ そんな新しい季節に、 トレーニングという新しい習慣を始めてみませんか？🌸 運動を始めたいと思っていても、 「何から始めればいいかわからない」 「続くか不安」 そんな方も多いと思います。 でも大丈夫です。 最初の一歩は、 「やってみようかな」その気持ちだけで十分です。 TBMでは入会後も、初心者の方が継続しやすいように、マシンの扱い方の指導や、フォームの確認など様々なサポートを積極的に行なっております✨ 体を動かすことで、気分が前向きになったり、 日常が少し楽しくなったり、自分に自信がついたり…！ トレーニングは、自分を変えるきっかけになります😊 この春、新しい自分に出会う挑戦をしてみませんか？💕︎💕︎ ＼ 🌸新生活応援キャンペーン開催 🌸／ 3/20〜3/31の期間中にご入会の 先着10名様限定！ キャンペーン内容はこちら⬇️ ✨入会金　無料 ✨3月会費　無料 ✨4月会費　無料 お得にスター

第2回出筋チャレンジ にご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました✨️ 今回のルールはシンプル。 ｢1ヶ月間トレーニングに 何日来れるかどうか｣ 出筋（＝出勤）回数で勝負🔥 当初の予定では、賞金獲得者は上位3名という狭き枠でした。 ですが、今回あまりにも皆様が頑張っておりましたので、、 人数問わず枠を増やし、 上位1〜3位にランクインした方へ賞金を贈呈致します‼︎✨ そして、栄えある入賞者は…こちら！ 🥇 第1位（皆筋賞）3名様 期間中まさかの完全出筋！ 1日も休まず通い切りました👏 大変だったかとは思いますがよく頑張りました！ おめでとうございます✨️ 🎁 賞金 8,000円 🥈 第2位（1日休み）2名様 お休みはたったの1日。 ほぼ皆勤レベルの出筋率🔥 よく頑張りました！おめでとうございます✨️ 🎁 賞金 5,000円 🥉 第3位（2日休み）2名様 粘りながらも素晴らしい継続力。 「続ける強さ」を見せてくれました👏 おめでとうございます✨️ 🎁 賞金 3,000円 ＿＿＿＿＿ 1〜3位の皆様は 店舗の方で賞金をお